Escoger bien el calzado para cuidar la pisada empieza por una idea sencilla: el zapato debe adaptarse al pie, y no al revés. Muchas molestias aparecen porque se elige el calzado por estética, por costumbre o por una talla aproximada, sin comprobar si realmente acompaña la forma de caminar. Un buen zapato no debe presionar, no debe obligar al pie a adoptar una postura forzada

Cuando se habla actualmente de un tema como el de la salud mental, no lo hacemos ya desde un campo reservado a expertos o a personas que sufren momentos de crisis. En la actualidad es parte ya de una conversación más amplia sobre el bienestar, la calidad de vida o el equilibrio. Son cada vez más las personas que comprenden que el cuidado de la

Ser celíaco no es divertido. Muchos lo son y no lo saben; otros lo saben desde pequeños y otros lo averiguan a lo largo de su vida. En cualquiera de los casos, se descubre a base de pasarlo mal sin saber por qué. La celiaquía o enfermedad celíaca es una enfermedad global que afecta a un uno por ciento de la población, según los datos

En esta ocasión os quiere hablar sobre algo tan importante como es la salud dental. A pesar de que todo el mundo ya es consciente de lo esencial que es, no siempre se cuida como es debido. Lo más habitual es acordarnos de ella cuando aparecen los dolores en nuestras muelas o dientes o cuando finalmente visitamos al dentista y nos dice que padecemos algo

La mirada tiene algo especial. Es lo primero que muchas veces percibimos en otra persona, transmite emociones, seguridad, dulzura, intensidad. Y dentro de esa mirada, las pestañas cumplen un papel fundamental. No solo protegen los ojos del polvo y de pequeñas partículas, también enmarcan el rostro y aportan profundidad. En los últimos años, el cuidado de las pestañas ha pasado de ser un detalle secundario

En el ámbito de la medicina moderna, pocas pruebas diagnósticas resultan tan habituales y, al mismo tiempo, tan rodeadas de dudas como la gastroscopia. Para muchos pacientes, la simple mención del término evoca inquietud, nerviosismo o incluso temor, a menudo alimentado por el desconocimiento de en qué consiste realmente esta exploración. Sin embargo, la gastroscopia es hoy una herramienta fundamental para el diagnóstico, seguimiento y,

Las ventajas que tienen las saunas son numerosas y queremos daros unos cuantos apuntes para que lo tengáis en cuenta en el caso de que queráis adquirir una. Cuando se accede a la sauna, crece el ritmo cardíaco, el cual puede acabar por pasar de cien a ciento cincuenta pulsaciones por minuto, de tal forma que los vasos sanguíneos se dilatan, lo que hace que

Yo no como cerdo ni ternera por razones morales, solo tomo pollo, pero mi entorno no es así: prefiere pagar 20 o 30€ más en una cena por carne de buena calidad que ir a un Burguer King, les salga barato y no disfruten de su hamburguesa. Lo curioso es que cada vez más personas son así.   Por qué tanta gente está dispuesta a

El yoga engancha. Lo dicen los cada vez más, amantes de esta disciplina milenaria. Los yoguis y yoguinis se enganchan al yoga por una simple razón: sus beneficios. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”, ya que ayuda en tres aspectos: físico, mental y espiritual. Si te encuentras de vacaciones, el yoga te ayuda a mejorar tu descanso, cuidarte y sentirte bien.

Cada vez es más habitual encontrar instalaciones en piscinas que incorporan tecnología diseñada para ofrecer una experiencia más completa, tanto a nivel físico como mental. Una de esas innovaciones que está revolucionando la forma de entender el agua es la corriente contracorriente, un sistema que a simple vista puede parecer sencillo, pero que abre la puerta a múltiples beneficios relacionados con el entrenamiento y el