En el ámbito de la medicina moderna, pocas pruebas diagnósticas resultan tan habituales y, al mismo tiempo, tan rodeadas de dudas como la gastroscopia. Para muchos pacientes, la simple mención del término evoca inquietud, nerviosismo o incluso temor, a menudo alimentado por el desconocimiento de en qué consiste realmente esta exploración. Sin embargo, la gastroscopia es hoy una herramienta fundamental para el diagnóstico, seguimiento y,

Las ventajas que tienen las saunas son numerosas y queremos daros unos cuantos apuntes para que lo tengáis en cuenta en el caso de que queráis adquirir una. Cuando se accede a la sauna, crece el ritmo cardíaco, el cual puede acabar por pasar de cien a ciento cincuenta pulsaciones por minuto, de tal forma que los vasos sanguíneos se dilatan, lo que hace que

Yo no como cerdo ni ternera por razones morales, solo tomo pollo, pero mi entorno no es así: prefiere pagar 20 o 30€ más en una cena por carne de buena calidad que ir a un Burguer King, les salga barato y no disfruten de su hamburguesa. Lo curioso es que cada vez más personas son así.   Por qué tanta gente está dispuesta a

El yoga engancha. Lo dicen los cada vez más, amantes de esta disciplina milenaria. Los yoguis y yoguinis se enganchan al yoga por una simple razón: sus beneficios. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma”, ya que ayuda en tres aspectos: físico, mental y espiritual. Si te encuentras de vacaciones, el yoga te ayuda a mejorar tu descanso, cuidarte y sentirte bien.

Cada vez es más habitual encontrar instalaciones en piscinas que incorporan tecnología diseñada para ofrecer una experiencia más completa, tanto a nivel físico como mental. Una de esas innovaciones que está revolucionando la forma de entender el agua es la corriente contracorriente, un sistema que a simple vista puede parecer sencillo, pero que abre la puerta a múltiples beneficios relacionados con el entrenamiento y el

La terapia de hipoxia, también conocida como entrenamiento en altitud simulada o entrenamiento intermitente en hipoxia, es una técnica que consiste en exponer al organismo a niveles reducidos de oxígeno durante períodos controlados. Esta exposición puede realizarse a través de máscaras especiales, cámaras hipobáricas o generadores de hipoxia, sin necesidad de desplazarse a grandes altitudes. Aunque inicialmente fue desarrollada y empleada por deportistas de alto

La halitosis, o mal aliento, afecta a millones de personas en todo el mundo; no importa la edad ni el estilo de vida. A veces es algo pasajero, un problema momentáneo que se disimula con chicles o enjuagues bucales. Pero la halitosis relacionada con los dientes puede ser más compleja de lo que se cree. Este problema no solo molesta por el olor; también afecta

La dependencia de un familiar, ya sea por edad avanzada, enfermedad crónica, discapacidad o alguna otra condición, es una realidad que afecta a millones de hogares a nivel mundial. En muchas ocasiones, los miembros de la familia se convierten en los principales cuidadores de aquellos que necesitan apoyo para realizar las actividades cotidianas. Si bien esta situación puede ser emocionalmente difícil y físicamente agotadora, también

Cuidar el cabello rizado para lograr unos rizos definidos requiere paciencia, constancia y el uso de productos y técnicas adecuadas. El cabello rizado tiende a ser más seco que otros tipos de cabello debido a su estructura, que dificulta que los aceites naturales del cuero cabelludo lleguen hasta las puntas. Por esta razón, mantener una hidratación constante es clave para que los rizos luzcan sanos,

En un mundo que no parece detenerse, donde las presiones laborales, las obligaciones familiares y las expectativas sociales nos empujan constantemente a estar en movimiento, la sensación de estar sobrecargados se ha vuelto cada vez más común. Vivimos en una constante carrera para cumplir con todo lo que se espera de nosotros, sin tener tiempo para detenernos a respirar y cuidar de nuestro bienestar interno.